Хорошая осанка – это не только красиво

Прямая осанка – это не просто физическое здоровье. Когда вы держитесь прямо, видно, что вы открыты, свободны. Что у вас активная жизненная позиция, позитивный настрой. Когда мы видим сутулого прохожего, бредущего с низко опущенной головой, мы можем подумать, что у человека что-то случилось. Но вполне возможно, что сутулится он просто потому, что с прямой спиной ему ходить неудобно. Приходя на прием к мануальному терапевту, некоторые пациенты так и говорят: «Я не могу выпрямиться, потому что мне это физически некомфортно».

Всем знакомо выражение «офицерская выправка». В учебном цикле американских «Морских котиков» есть одно обязательное упражнение, которое они регулярно выполняют в течение всего периода обучения. Подходишь к стенке, встаешь спиной к ней. Стена должна быть без плинтуса. Пятки к стене, затылок и все части спины – тоже. Надо встать, прижаться полностью к стене, а потом отойти от нее, и в таком положении идти дальше. С такой же прямой спиной, какая была у стенки.

Вернуться к списку статей

Записаться на сеанс массажа Вы можете по телефонам:

8/343/254-06-60  ПН-ПТ 9.00-20.00 или Сб 10.00-15.00 или

8-912-23-36-555 в любое удобное для Вас время.

Крепкого вам здоровья!