- Отказаться от алкоголя на все время проведения курса массажа;
- Отказаться от курения за 1-1,5 часа до и после сеанса массажа;
- Не переохлаждаться (одеваться по погоде);
- Ограничить поднятие и ношение тяжестей;
- Ежедневно делать утреннюю или вечернюю гимнастику;
- Посещать бассейн 2 раза в неделю (минимум 1 раз в неделю);
- Придерживаться рекомендованной диеты (ограничить потребление соли, жирной пищи);
- Употреблять жидкость 2,0-2,5 литра в сутки.
Записаться на сеанс массажа Вы можете по телефонам:
8/343/254-06-60 ПН-ПТ 9.00-20.00 или Сб 10.00-15.00 или
8-912-23-36-555 в любое удобное для Вас время.
Крепкого Вам здоровья!