Почему болит спина

Главная / Что лечим / Медицинский блог / Почему болит спина

Боль в спине – проблема, знакомая каждому. Причем, большинство из нас обращаются к врачу только когда «прихватило спину». На фоне назначенных неврологом или хирургом постельного режима и приема нестероидных противовоспалительных средств (т. н. «обезболивающих», которые крайне вредны для желудка и печени!), болевой симптом исчезает, и человек думает, что здоров. Но это не так. Уходит только боль, причины ее – остаются. Дегенерирующий процесс в позвоночнике продолжает развиваться, и, не начав истинное лечение, пациент обрекает себя на повторные приступы в будущем.

 

Остеохондроз и сколиоз

Самое распространенное заболевание позвоночника – остеохондроз, который называют «болезнью цивилизации». Если раньше остехондроз у людей развивался в среднем после 35 лет, то сегодня начало болей и сопутствующих изменений в позвоночнике отмечается уже и у 18-летних.

Ярославцев Игорь Владимирович, врач-мануальный терапевт Медицинского центра NOVI, стаж работы – более 14 лет:

Человек – существо прямоходящее, поэтому наш позвоночник постоянно испытывает вертикальную нагрузку. У животных сколиоза не бывает. Сидячая работа, автомобиль вместо пеших прогулок – дополнительные факторы риска, поскольку приводят к длительному перенапряжению определенных групп мышц спины. В то же время, без правильной физической нагрузки продольные мышцы спины начинают атрофироваться и перестают играть роль естественного каркаса, который поддерживает позвоночник. Как результат – смещение позвонков и защемление нервных окончаний, которые вызывают  резкие боли в спине. Спровоцировать их может неправильное поднятие тяжестей, переохлаждение или сон в неудобном положении. Для женщин дополнительный риск – ношение обуви на высоком каблуке: нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, и страдает поясничный отдел.

Часто остеохондроз усугубляется сколиозом. Это – стойкое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения. Начинает формироваться в раннем возрасте, как правило, в 7-8 лет, когда ребенок поступает в школу: неправильная посадка за партой, плюс отсутствие необходимой физической активности. Если родители вовремя не заметят проблему, сколиоз, прогрессируя с возрастом, будет сопровождать человека всю жизнь. Полностью вылечить его невозможно. Можно только стабилизировать состояние, не допуская усугубления – для этого необходимы регулярные курсы массажа и мануальной терапии на протяжении всей жизни.

Еще один враг позвоночника, подстерегающий нас в старшем возрасте – остеопороз. Причина его – вымывание кальция из тел позвонков. Недостаток кальция приводит к истиранию позвонков, которые теряют свою прочность и «сплющиваются». Результат – сдавливание нервных окончаний и резкие боли как в позвоночнике, так и в соседствующих с ним органах. Женщины подвержены этому заболеванию больше, чем мужчины: ежемесячно их организм теряет определенное количество кальция в период менструаций.

Каждое из этих заболеваний –  хронические процессы, которые усиливаются с возрастом. Вылечить их при помощи лекарств невозможно. Единственный эффективный способ – мануальная терапия плюс правильный образ жизни.

 

Что происходит в кабинете мануальной терапии

На первом приеме врач собирает подробный анамнез, подробно расспрашивая пациента о характере и периодичности болей. Затем следует визуальный осмотр. Пациента просят наклониться, согнуться, чтобы оценить объем движений его позвоночника в разных отделах. Недостаток объема движений – прямое показание к мануальной терапии. Следующий этап – манипуляции: специальные лечебные приемы, направленные на достижение конечного эффекта, например, постановки на место смещенного позвонка. Врач расслабляет и разогревает мышцы спины, просит пациента глубоко вдохнуть и резко выдохнуть. После этого приступает к манипуляциям.

Манипуляции бывают разные, их очень много и курс подбирается строго индивидуально для каждого пациента. Иногда бывает достаточно 1-2 сеансов, в особо запущенных случаях – до восьми. Количество определяет врач согласно динамике состояния пациента.

Во время проведения манипуляций многих пугает хруст костей. Однако под руками грамотного врача пациенты практически не чувствуют боли. Болевые ощущения могут беспокоить после сеанса. Пугаться их тоже не следует – боли не сильные и проходят уже через сутки. Это – естественный процесс.

Ярославцев И. В.:

Перед сеансом мануальной терапии очень важно расслабиться – физически и эмоционально. Не бойтесь! Сходите в сауну или баню: разогреете мышцы и обретете позитивный настрой. Также, очень полезен перед курсом мануальной терапии курс общего массажа спины – это поможет устранить гипертонус и спазмы мышц, обеспечить кислородом ткани, окружающие позвоночник.

Почему люди боятся «костоправов»

Мануальные терапевты существовали еще в древней Руси, их называли костоправами. В восточной медицине эта методика существовала еще раньше. В нашей стране мануальная терапия стала развиваться в 80-х годах. В то время в специальность, наряду с грамотными докторами, шло немало недоучек. Прочитав пару книжек, они начинали практиковать. Некомпетентность горе-врачей часто приводила к травмам позвоночника у пациентов. Только начиная с 90-х годов медики стали серьезно обучаться по данной специальности и получать сертификаты. Таким образом, единственная гарантия излечения и безопасности пациента – выбор квалифицированного и опытного специалиста.

Результаты лечения

Мануальная терапия восстанавливает правильное положение позвонков и подвижность суставов. Благодаря этому решается масса проблем. Исчезает усталость, напряжение и боли в спине, предотвращаются острые состояния. Нормализуется кровообращение мозга, которое было нарушено в результате смещения шейных позвонков, улучшается память и концентрация внимания, восстанавливается трудоспособность. После курса мануальной терапии врач дает пациенту рекомендации по правильному образу жизни и отслеживает динамику выздоровления.

Ярославцев И. В.: :

Мануальная терапия – это не панацея. После курса манипуляций человек довольно долгое время ощущает себя обновленным, здоровым, буквально «летает». Но если он не начнет заниматься собой, укреплять мышечно-связочный аппарат спины, проблемы вернутся. Только при тесном сотрудничестве врача и пациента результат будет сохранен. Недостаточно просто заплатить деньги и сходить на сеанс. Важно постоянное стремление человека к самосовершенствованию.

 

Советы врача

  • При поднятии тяжестей следите, чтобы линия позвоночника оставалась прямой: сгибайте не спину, а колени.
  • При переноске тяжестей распределяйте вес на две руки. Это особенно важно для пациентов с хроническим сколиозом.
  • Работая за компьютером, каждый час делайте 10-минутные перерывы. Встаньте, выпрямьтесь и выполните несколько элементарных гимнастических упражнений.  
  • Запомните упражнение из арсенала американских «Морских котиков». Встаньте плотно к прямой стене так, чтобы пятки, затылок и спина к ней прикасались. Отойдите от стены и старайтесь сохранять это положение при ходьбе.
  • Спите только на ортопедическом матрасе и ортопедической подушке.
  • Употребляйте продукты, содержащие кальций. Наш организм накапливает кальций примерно до 25 лет, после этого кальций начинает вымываться. Поэтому особенно важно приучить к кальциесодержащим продуктам детей.
  • Даже если у вас нет проблем со здоровьем, не менее двух раз в год проходите курс общего массажа спины.
  • Меньше сидите за компьютером, больше двигайтесь, регулярно ходите в бассейн или на лечебную физкультуру, а не только в «тренажерку».


Вернуться к списку статей

Крепкого Вам здоровья!

27.03.2020

Прием терапевта

23.03.2020

Консультация терапевта

19.03.2020

Прием врача-терапевта