О женщинах, каблуках и кальции.

Главная / Что лечим / Медицинский блог / О женщинах, каблуках и кальции

Тема кальция в вопросах проблем позвоночника – особая тема. Недостаток этого вещества с возрастом приводит к множеству проблем, одна из которых – остеопороз.

И думать об этом необходимо заранее. Родителям – заботиться о будущем детей. В наш рацион обязательно должны входить продукты, содержащие кальций – творог, молоко, сметана и так далее. Приучать к ним необходимо с детства. Это не значит, что надо насильно «впихивать» своим чадам «ненавистное» молоко. Необходимо сделать так, чтобы молочные продукты ребенку понравились. Из всего разнообразия выбрать те, что он будет есть с удовольствием.

Женщины имеют дополнительный риск развития остеопороза и других болезней позвоночника, вследствие того, что у них проходят менструации. Каждая женщина теряет в месяц с кровью определенное количество кальция. Прибавьте сюда аборты и роды: какая потеря кальция!

Организм человека – как женский, так и мужской – накапливает кальций до 25 лет, после чего начинается его вымывание из организма. У женщин, в силу вышеозначенных причин, это процесс происходит быстрее. 

Также, для женщин дополнительным риском развития остеохондроза является ношение обуви на высоком каблуке. Потому что при этом перераспределяется нагрузка на позвоночник, и, в основном, это касается поясничного отдела. Данный отдел позвоночника – самый уязвимый: именно в нем мы наблюдаем наибольшее давление. Кроме того, наряду с шейным отделом, поясничный отдел является наиболее подвижной частью позвоночника.


Вернуться к списку статей

Записаться на сеанс массажа Вы можете по телефонам:

8/343/254-06-60  ПН-ПТ 9.00-20.00 или Сб 10.00-15.00 или

8-912-23-36-555 в любое удобное для Вас время.


Крепкого Вам здоровья!

30.12.2019

Прием врача-невролога

09.12.2019

Прием врача-невролога

09.12.2019

Массаж